Защищает ли чай от ожирения — правда и неправда о чае

На протяжении веков люди Китая, Индии, Японии и многих других стран знали о количестве преимуществ для здоровья, которые приносит чай. Только недавно Америка открыла для себя эти преимущества чаепития. Частично это открытие связано с новым подходом страны к выбору более здоровых продуктов питания и изменению привычек питания во избежание ожирения.

Если вы продвигаете свой сайт, вам на помощь придёт сервис Rotapost.ru. Эффективная реклама в блогах, Твиттер, YouTube и Телеграм через него позволяет быстро нарастить ссылочную массу.

Зеленый чай — это сорт чая, который стал свидетелем наибольшего взрыва популярности благодаря этому новому мышлению, и это привело к тому, что напиток был найден предварительно разлитым в бутылки, готовым к покупке и употреблению прямо с полок магазинов.

Некоторые люди пьют чай просто потому, что им нравится вкус. Другие, однако, могут быть не настолько без ума от вкуса, но пьют его только из-за некоторой пользы для здоровья, которую они получат взамен. Одно из самых популярных утверждений, которые люди, вероятно, слышали о чае, заключается в том, что он помогает сбросить вес. В отличие от многих других заявлений о пользе для здоровья, сделанных в наши дни о множестве различных продуктов, это утверждение действительно верно. Теперь, если вы потребляете изрядное количество калорий в день, а затем выпиваете немного зеленого чая, это не просто уничтожит всю съеденную вами пищу. Это не какая-то волшебная пуля, которая творит чудеса, избавляя от ожирения за один день.

Есть несколько разных причин, почему зеленый чай помогает людям с ожирением. Один из способов, которым чай помогает при похудании, — это ускорение метаболизма в организме. Научные исследования были проведены, чтобы доказать, что экстракт чая может помочь увеличить количество энергии на целых 4 процента. Причина этого увеличения выработки энергии связана с полифенолами катехина, которые содержатся в чае. Этот процесс укрепляет систему окисления жира, что позволяет организму сжигать калории намного быстрее.

Еще одна причина, по которой зеленый чай может помочь в похудании, связана с тем, как глюкоза обрабатывается в организме. Катехины, которые увеличивают метаболизм, также несут ответственность за предотвращение попадания глюкозы в жировые клетки. Это достигается за счет предотвращения резких скачков уровня инсулина, которые вызывают откладывание жира. Хотя чай, безусловно, не является чудодейственным лекарством, которое волшебным образом избавит вас от ожирения в одночасье, он может помочь вам похудеть, но вы также должны проявить инициативу и выполнить некоторую работу самостоятельно.